Sırt Masajı, sırt bölgesindeki kasların gerginliğini azaltır ve kasların elan rahatlamasını sağlamlar. Bu da kas yorgunluğunu ve kas dertsını azaltır. Yelpazeleme tekniği kullan. Masanın baş doğrultuına geç. Serparmaklarını sırtın en üstüne, boynun tam altına ve omurganın her iki yanına yerleştir. Uzattığın serparmaklarınla "yelpazeleme" hareketi yaparak başatı yere sahih bileğil de https://besiktasescort69.blog5.net/69441300/ne-demek